现在的电脑族都是长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，再加上长期缺乏运动，所以极易发生颈椎病。
??因为颈椎的重要性，所以我们从现在就要开始保护我们的颈椎！??1、正确坐姿
??每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。
??2、注意保暖??无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。??偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。??3、做5分钟颈椎操 ??
得了颈椎病一定要及时的治疗，不要耽误最佳治疗时间，目前外贴疗法治疗颈椎病还是选择外贴疗法更好，简单又方便，深受朋友们的欢迎，如王九正贴，关注健康，关注微信wjz000007。
