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这些气虚体质的女性最好不要吃或少吃荞麦、柚子、柑、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、盖菜、砂仁、菊花。起居方面气虚的女性最重要的要避免虚邪贼风坐卧休息要避开门缝、窗缝从缝隙间吹进来的风在人松懈慵懒的时候最易乘
虚而入。同时注意避免过度运动、劳作。气虚的女性比较适合慢跑、散步、优雅舒展的民族舞、瑜伽等。气虚体质的女性还可以通过任脉的中脘穴、神阙穴、气海穴督脉的百会穴、大椎穴足太阳膀胱经的风门
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