点击图片查看原图一、重保暖、防潮湿
寒冷的刺激常常会引发关节炎。特别是气温骤降时要随时增添衣裤，有病变的部位要重点保护并多晒太阳。潮湿的居住条件和工作环境，常会刺激病变关节，诱发疼痛，所以注意避湿。另外，患者应保持衣服、鞋袜、被褥的干燥。
二、常锻炼、勤按摩
运动对关节疾病患者十分有益，每天应保持适量的运动锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等。这有利于关节活络，气血流畅。患者应经常坚持自我按摩，可以对病变部进行反复地搓揉、按捏或拍打，这有助于关节周围血流通畅和减轻疼痛。
三、少劳累、调饮食
不要长时间站立或保持一种姿势，要注意休息，放松全身以免病变关节过累。不宜搬抬重物而使关节承受重力太过。关节炎患者多伴有体内代谢活动紊乱，调节饮食能调动机体代谢使之恢复协调。多吃富含蛋白质和维生素的食物，能有效防治关节炎。
对于关节炎的治疗来说用王九正贴治疗是一个不错的选择，王九正理疗贴遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。由于王九正黑膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
王九正理疗贴广泛应用于治疗各种类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎间盘突出、滑膜炎、足跟骨刺、腰腿疼痛、中风、偏瘫等症。同时王九正膏药理疗贴具有使用方便、价格低廉、疗效显着等优点，深受广大患者的欢迎。
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