清炒勺菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:55:43  阅读：4396 来源：本站原创作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

勺菜300克食用油适量
盐适量姜2片相克食物
蒜2瓣相克食物

清炒勺菜的做法

  • 1.勺菜去根部，洗净。姜蒜瓣洗净。

  • 2.姜蒜瓣都切沫。

  • 3.炒锅烧热倒入适量油烧热，放入姜蒜沫炒出香味。

  • 4.倒入勺菜大火炒至断生，撒入适量盐调味，炒匀关火。

  • 5.装盘食用。