豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 04:10:40  阅读：6001 来源：本站原创作者：朴树

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1个相克食物 姜蒜蓉适量
豆豉2小勺相克食物 盐少许
粟粉1小勺

豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法

  • 1.准备好南瓜

  • 2.去皮，去蒂，去掉里面的瓜瓤

  • 3.切块

  • 4.准备好姜蒜，豆豉用水略洗

  • 5.姜蒜切碎，豆豉用勺子压碎

  • 6.南瓜加入少许盐，粟粉，姜蒜，豆豉拌匀，腌制十分钟

  • 7.水开后，隔水蒸十五分钟

  • 8.蒸好取出来即可