蒜香葱油基围虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:08:07  阅读:107 来源:本站原创作者:何晴

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

基围虾400克 植物油3茶匙
少许 鸡精少许
鼓油1茶匙料酒少许
姜丝少许 蒜粒少许
红椒1根3根相克食物

蒜香葱油基围虾的做法

  • 1.买回来的虾用清水洗净!

  • 2.用牙签把虾背上的虾肠挑出来(因为右手拍照去了,所以拍不了挑虾肠的图片)

  • 3.全部挑好虾肠的基围虾放一旁备用!

  • 4.切好辅料,准备锅里倒点油!

  • 5.锅里放入植物油烧五成热,倒入蒜粒、葱头、姜丝、红椒圈圈爆香!

  • 6.倒入虾大火翻炒!放少许料酒

  • 7.翻炒至基围虾完全呈现红色加适量开水,盖上锅盖小火焖两分钟!

  • 8.两火钟后开盖放入适量盐、鸡精、鼓油,撒上些青葱段准备起锅!

  • 9.出锅摆盘美美哒!