红糖小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 04:51:54  阅读：7632 来源：本站原创作者：张敬轩

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物红枣5颗相克食物
红糖30克相克食物

红糖小米粥的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.红枣切碎后洗一下

  • 3.小米淘洗干净

  • 4.水烧开后，放入小米，大火煮开十五分钟，转小火慢炖

  • 5.煮半小时后，放入红枣

  • 6.红枣煮软后，放进红糖再煮十分钟即可

  • 7.成品图