酱爆猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:10:21  阅读:4842 来源:本站原创作者:张嘉倪

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
洋葱:健胃、祛痰、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肝半斤相克食物 青甜椒半个
红甜椒半个洋葱四分之一个相克食物
花椒十余粒2片相克食物
4瓣相克食物 老抽几滴
生抽适量 耗油适量
白糖少许相克食物味精适量相克食物
适量胡椒粉适量
料酒少许 干红辣椒3个
生粉适量

酱爆猪肝的做法

  • 1.猪肝洗净切片,再用清水泡几分钟,再把血水倒掉清洗一遍;

  • 2.放入老抽,胡椒粉,生粉,料酒拌匀腌制几分钟;

  • 3.如图材料准备好;

  • 4.如图切好;

  • 5.油锅多放些油,猪肝比瘦肉吸油,油烧至八层热冒烟时关火再倒入猪肝划散;

  • 6.猪肝划散变色就立刻盛出,锅内留余油;

  • 7.放入姜蒜,干辣椒,花椒爆香;(喜欢辣味重一点的就把干辣椒切段)

  • 8.放入青红椒,洋葱翻炒断生;

  • 9.再倒入猪肝;

  • 10.再放入耗油,生抽,少许白糖,盐,味精大火快速翻炒即可出锅;(臂力大的可以颠翻一下锅冒点油火花出来会更香)

  • 11.成品。