河南蒸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:16:59  阅读:3483 来源:本站原创作者:陈宝莲

食材用料

芹菜叶适量面粉适量
适量 生抽适量
适量相克食物适量
香油适量

河南蒸菜的做法

  • 1.芹菜叶洗净捞出来淋去水分

  • 2.等菜叶上的水分还有少许时,放入容器内加入适量油,五香粉拌匀。

  • 3.再放入适量面粉,盐和菜叶拌匀(面粉量的多少随意,一般菜叶表面粘上一层面粉即可)

  • 4.蒸锅里放水烧开,笼屉上铺上笼布,把拌好的芹菜叶均匀摊在笼布上,不要压实,要蓬松放。

  • 5.开锅蒸15分钟即可(根据菜量多少定时间)

  • 6.放入容器内用筷子抖散

  • 7.把蒜泥(我提前做好的蒜泥在冰箱里冷藏)放入适量盐,醋,生抽,香油调成料汁

  • 8.把蒸菜盛入盘子中和料汁一起上桌,或拌着吃或蘸着吃都行

  • 9.再来一张