健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 黄瓜适量相克食物 | 紫甘蓝适量相克食物 |
| 生菜适量相克食物 | 火腿适量相克食物 |
| 芝麻油适量 | 盐适量 |
蔬菜饭团的做法
1.洗干净所有配菜，并且全部切小丁
2.把胡萝卜和火腿拿油稍微炒一下，把所有的蔬菜倒入大碗，加入米饭，放入适量盐和芝麻油，加入海苔，搅拌均匀。
3.戴上一次性手套，把搅拌好的饭，揉成饭团，就可以了
蔬菜饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:29:43 阅读：4518
来源：本站原创作者：章子怡
