芦笋炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:35:02  阅读：4042 来源：本站原创作者：黄浩然

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋适量相克食物 全蛋液1颗
蒜片适量 盐适量

芦笋炒蛋的做法

  • 1.芦笋切段备用

  • 2.爆香蒜片后，炒芦笋(可加些水煮熟)

  • 3.芦笋快熟时，就倒入全蛋液和蒜片翻炒

  • 4.蛋熟加盐拌匀，起锅