豆豉鲮鱼油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:16:27  阅读：8019 来源：本站原创作者：赵梦恬

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜十一颗相克食物 豆豉鲮鱼罐头半盒
大蒜四五瓣相克食物

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗净切段，空干净水分，油入锅中烧热，开炒。

  • 2.用铲子搅拌三五下，把半盒豆豉鲮鱼放入，把鲮鱼炒碎。

  • 3.把拍好的蒜瓣倒入，快速翻炒几下，出锅。