【三文鱼沙拉】的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:03:10  阅读:6371 来源:本站原创作者:郑钧

健康功效

三文鱼:健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼200克相克食物 樱桃小萝卜2个
柠檬半个相克食物 橄榄油15毫升
2克 黑胡椒粉2克
茴香丝3-5棵苦菊2棵相克食物

【三文鱼沙拉】的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.三文鱼片去皮,顺着鱼肉的纹理先切条再切丁,樱桃胡萝卜切丁,茴香剁碎(有去腥提香的作用)。

  • 3.放入大碗,加入挤入半个柠檬汁,擦入一些柠檬皮,再加入橄榄油,海盐和胡椒粉,搅拌均匀。

  • 4.取一个圆形模具放在盘里,在模具中放入三文鱼定型,拿掉模具,撒一些橄榄油,苦菊装饰即可。

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