豆角炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:32:03  阅读:9481 来源:本站原创作者:赵梦恬

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉300克相克食物豆角400克相克食物
大蒜2粒相克食物1块相克食物
2根相克食物花生油适量
适量 生粉适量
耗油适量 白酒适量
生抽适量

豆角炒肉片的做法

  • 1.洗干净的豆角,摘成大约5厘米的长度

  • 2.大蒜拍碎,姜切丝,葱切小段,备用

  • 3.水开了,放入豆角,加适量的生油及盐,煮至豆角断生,捞出来过冷水,沥干备用

  • 4.猪肉切成薄片,放入适量的生抽,耗油,生粉,姜,葱头,白酒及盐,腌制15分钟

  • 5.开火,油热,放入大蒜爆香

  • 6.倒入腌制好的肉片,大火翻炒至五成熟

  • 7.把准备好的豆角倒入锅里,放入少许的盐及生抽,跟肉片一起翻炒片刻

  • 8.装盘即可食用