玉米圣女果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:27:27  阅读：2431 来源：本站原创作者：宋晓波

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

圣女果20个相克食物玉米1根相克食物
香菜2棵相克食物 盐适量
油适量香醋适量相克食物
胡椒粉适量

玉米圣女果沙拉的做法

  • 1.主要材料。

  • 2.圣女果洗净切半；

  • 3.玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；

  • 4.捞出玉米晾凉；香菜切末；

  • 5.玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；

  • 6.再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。