紫包菜滑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:59:14  阅读：7767 来源：本站原创作者：谢楠

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土鸡蛋3个 紫包菜150克
油适量 盐适量
蒜适量相克食物胡椒粉适量

紫包菜滑蛋的做法

  • 1.紫包菜一片一片掰下来洗净后再切成菜丝。蒜去皮也切成蒜丝备用。

  • 2.土鸡蛋3个磕入碗中，加入适量盐和少许胡椒粉打匀。

  • 3.炒锅倒油烧热，下蒜丝煸香。

  • 4.放入紫包菜丝翻炒翻炒。

  • 5.放入适量盐翻炒均匀。

  • 6.把炒的紫包菜盛入盘中。

  • 7.另起锅倒油烧热，倒入蛋液滑炒熟。