川味仔姜鲜椒兔肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:30:35  阅读:9748 来源:本站原创作者:李小龙

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鲜兔肉半只 仔姜250g
二荆条150g 小米椒7、8个
泡姜4棵 泡辣椒5、6个
芹菜3棵相克食物胡椒粉适量
生抽1/2茶匙料酒适量
淀粉适量豆瓣酱2茶匙相克食物
大蒜4粒相克食物 花椒油适量
花椒适量

川味仔姜鲜椒兔肉的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.兔肉用料酒:胡椒粉、盐、花椒油、淀粉、生抽拌匀腌制半小时

  • 3.仔姜切丝、芹菜切段、泡椒泡姜切碎、蒜切粒、青椒小米椒切小段

  • 4.热锅倒入较多的油

  • 5.油烧熟下兔肉翻炒至表面断生

  • 6.捞出兔肉待用

  • 7.热油下豆瓣酱、花椒、大蒜、泡姜泡椒炒香

  • 8.下兔肉翻炒上色

  • 9.倒入青椒和小米椒翻炒片刻

  • 10.锅内倒入小半碗热水煮一分半钟分钟

  • 11.下入仔姜丝和芹菜段翻炒出香味

  • 12.放入调味料起锅

  • 13.装盘了