酥香煎饼盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

酥香煎饼盒子的做法

• 1.玉米面100克、白面100克、韭菜200克、鸡蛋两枚100克、虾米皮20克、葱花15克、盐3克、鸡粉3克、香油5克、花生油15克、清水400ml。

• 2.先把韭菜摘洗干净切末。

• 3.玉米面和白面混合合成面糊，放置30分钟备用。

• 4.鸡蛋打散放入葱花。

• 5.炒勺上火烧热，注入适量花生油放入蛋液炒散，再下入虾米皮。

• 6.鸡蛋和虾米皮炒熟后备用。

• 7.煎锅上火预热，用少许油擦润锅底。

• 8.煎锅改用微火，倒入面浆用刮板刮平，把煎饼翻一次面，烙熟后起出，依此方法做完所有煎饼备用。

• 9.把晾凉的鸡蛋和虾米皮倒入韭菜里，用盐和鸡粉调味料，然后滴入香油，再放入适量花生油拌匀备用。

• 10.合适量的面糊。

• 11.把煎饼在菜板上铺平，在煎饼的二分之一处均匀的涂抹上面糊。

• 12.取适量的馅料放在煎饼上。

• 13.用手包好，呈扁长方形即可。

• 14.煎锅上火烧热，注入少许油，把包好的煎饼盒子放入。

• 15.用中火煎至两面金黄色即可取出，用刀把煎好的盒子从中间一切两半，码盘便可上桌食用。