红烧兔肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:13:28  阅读:7045 来源:本站原创作者:安志杰

健康功效

兔肉:解毒、凉血、扩张血管
山药:止泻、健脾、补肺
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

兔肉500克相克食物山药300克相克食物
油面筋10个黑木耳相克食物
20毫升豆瓣酱30克相克食物
酱油30毫升 红辣椒干10克

红烧兔肉的做法

  • 1.主要材料图。

  • 2.将兔肉和山药切块。

  • 3.热锅放油。

  • 4.放入兔肉炒至断生。

  • 5.放入豆瓣酱翻炒。

  • 6.放入山药块,加水煮20分钟。

  • 7.加入酱油。

  • 8.加入红辣椒干,再煮10分钟。

  • 9.加入黑木耳和面筋。

  • 10.再煮10分钟即成。