健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
猪肉馅200克 | 豆腐250克相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 糯米200克相克食物 |
橄榄油15克 | 料酒2勺 |
盐5克 | 小葱3根相克食物 |
姜1小块相克食物 | 淀粉2勺 |
葫萝卜半根 | 香菜2根相克食物 |
十三香2克 |
珍珠豆腐蒸肉的做法
1.糯米提前一晚水泡,次日去水控干备用;所有食材洗净。
2.葱白、叶分切,葱白、葱垛碎,葱叶切末备用。
3.豆腐用纱布包好挤出水分备用。
4.猪肉馅加橄榄油、十三香、盐、料酒、淀粉,一个方向搅拌均匀;加豆腐继续搅拌均匀。
5.肉馅做成丸子形(大小自定)后,放入装糯米碗中,粘满糯米后摆蒸锅上,每个之间留点间隙,晾至10分钟再蒸。
6.大火蒸20分钟后关火,开盖冷却1分钟,在每个糯米团上洒上葱未。
7.装饰一下摆盘,即可上桌食用。