油渣花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:02:26  阅读：6779 来源：本站原创作者：黄英

食材用料

花菜半颗相克食物 油渣100克
色拉油20克姜10克相克食物
红辣椒10克 生抽10克
盐5克 鸡精5克

油渣花菜的做法

  • 1.将花菜洗净切好备用。

  • 2.热锅倒油，油温7成热时，倒入姜丝和红椒段，在倒入油渣，煸炒几下。

  • 3.在倒入花菜继续翻炒。

  • 4.撒入适量的生抽，盐，继续翻炒，最后撒上鸡精，翻炒几下，即可出锅。

  • 5.最后装盘。