木耳秋葵猪肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:53:05  阅读:3036 来源:本站原创作者:郑爽

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉一小块相克食物少许
少许 秋葵2根
鸡蛋一个相克食物木耳两朵相克食物
木薯粉适量白糖一点点相克食物
酱油适量

木耳秋葵猪肉丸的做法

  • 1.猪肉洗净~切小块后~改刀剁碎~

  • 2.秋葵洗净~切碎~剁成末~

  • 3.木耳泡软~洗净~切碎~剁成末~

  • 4.把猪肉~秋葵~木耳~放入一个盘中~加入油~盐~酱油~木薯粉~鸡蛋~一点点的白糖~提鲜~

  • 5.把所有调料加齐后~顺时针搅拌上劲~

  • 6.搅拌好后~用手挤成大小相等丸子后~上锅蒸15分钟~

  • 7.成品图如下~