板栗鸡汤的做法和食材用料及安康成效

2017-08-26 02:39:37  阅读：789 来源：本站原创作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

土鸡500克板栗12粒相克食物
红枣5个相克食物姜适量相克食物
盐适量

板栗鸡汤的做法

  • 1.材料土鸡、板栗、红枣、姜

  • 2.板栗去外壳

  • 3.板栗放锅煮五分钟

  • 4.利用煮板栗的时间、把红枣去核、姜去皮切片

  • 5.板栗趁热去衣

  • 6.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

  • 7.紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮食前放盐

  • 8.成品