日式煎蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:10:03  阅读：4568 来源：本站原创作者：责任编辑NO。许安怡

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

鸡蛋六颗相克食物红萝卜切碎
葱花适量砂糖一茶匙相克食物
海苔三片相克食物

日式煎蛋卷的做法

  • 1.将六颗蛋打进大碗里，并加入糖、碎红萝卜以及葱花，充分打散

  • 2.分次倒入蛋液：第一层蛋液表面起小泡泡成半熟状态后，就可以舖上一片海苔，卷起来，把第一层蛋卷推向锅子一边。再倒第二层，一样，等待蛋液表面起泡泡呈半熟状态就可以铺上第二片海苔并卷起来，以此类推。