水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 02:27:14  阅读:1972 来源:本站原创作者:尚雯婕

健康功效

梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰
桃:消食积、活血、生津止渴
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

嘎啦果1个1个相克食物
1个相克食物黄瓜相克食物
沙拉酱

水果沙拉的做法

  • 1.把嘎啦果梨和桃洗净。

  • 2.去皮分别切成小块。

  • 3.加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。

  • 4.黄瓜用削皮刀削成大片。

  • 5.把黄瓜片围成圈,接口固定好。

  • 6.把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。用果皮装饰一下很漂亮吧。