炒蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:52:33  阅读:7452 来源:本站原创作者:谢东娜

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

蛤蜊45个相克食物适量
豆瓣酱适量相克食物 香辣酱适量
绵白糖少许适量相克食物
多一点相克食物料酒适量

炒蛤蜊的做法

  • 1.葱切葱花,姜切姜米。

  • 2.蛤蜊汆水。(水里煮一下)

  • 3.锅中倒入适量油,放入豆瓣酱,香辣酱,葱,姜炒香。

  • 4.加入蛤蜊搅拌均匀,加料酒,加白糖搅拌均匀。

  • 5.出锅,装盘即可。