微波鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:47:41  阅读：2585 来源：本站原创作者：童蕾

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋四个相克食物 葱花适量
虾米适量相克食物油一勺
盐两勺香油半勺
胡椒粉半勺

微波鸡蛋羹的做法

  • 1.原料准备

  • 2.鸡蛋打散 打出沫才为打好了

  • 3.道入两碗水 放入香油 虾米 胡椒粉 豆油 盐及香油

  • 4.放入微波炉 时间定到7-8分钟为宜

  • 5.成品