薏米红豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:50:46  阅读：2559 来源：本站原创作者：舒淇

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红豆适量相克食物薏米适量相克食物
清水适量冰糖适量相克食物

薏米红豆汤的做法

  • 1.红豆淘洗干净浸泡四小时以上。

  • 2.薏米淘洗干净浸泡四小时以上。

  • 3.将浸泡好的红豆薏米放入锅中，加入适量清水

  • 4.电饭锅接通电源，按煮粥键，大约1小时就可以了，如果是高压锅30分钟左右，

  • 5.等电饭锅显示保温、不要急着打开，继续焖二十分钟左右会更好。

  • 6.煮好的红豆薏米汤，加入冰糖即可食用。

  • 7.成品图。