鲍鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-02 09:03:32  阅读：829 来源：本站原创作者：责任编辑NO。杜一帆

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

鲍鱼2个相克食物莲子18克相克食物
百合15克相克食物猪骨200克
姜2片相克食物 盐少许

鲍鱼汤的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.锅内加水烧开，放入猪骨和2片姜，用大火煮去猪骨的血水，捞出备用。

  • 3.鲍鱼去壳洗干净，去掉泥沙。

  • 4.百合，莲子清水浸泡1小时。

  • 5.大火烧开，转小火隔水炖两小时。

  • 6.关火加入食盐调味即可。