红烧米豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 05:22:16  阅读：1292 来源：本站原创作者：李茂

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

米豆腐一块 黄豆酱1羹匙
生抽1汤匙蚝油1汤匙
水半碗 老抽少许
花生油适量 盐少许
葱花适量

红烧米豆腐的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.米豆腐洗干净切小块。

  • 3.葱切葱花。

  • 4.热锅下油，放入少许盐晕开在锅底，倒入米豆腐。

  • 5.倒入水，中火烧开，翻过来煮一会。

  • 6.倒入黄豆酱，蚝油，生抽，老抽，翻炒均匀。

  • 7.撒入葱花翻炒均匀即可上锅。

  • 8.成品图。