夏日酸甜清凉浆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:02:41  阅读：4434 来源：本站原创作者：舒畅

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

红枣适量相克食物枸杞适量相克食物
薏米适量相克食物芡实适量相克食物
山药适量相克食物

夏日酸甜清凉浆的做法

  • 1.将材料用水微微一冲，用小刀给红枣去核切碎，用手拗碎山药，材料准备完毕

  • 2.将材料放入豆浆机中，加适量水，按‘八宝米糊’功能键，等磨好了，就大功告成啦，很补的哪。