荷叶糯米鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:49:21  阅读:7429 来源:本站原创作者:陈红

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡胸肉一大块糯米300g相克食物
虾米适量相克食物香菇适量相克食物
栗子适量相克食物干荷叶十张相克食物
适量相克食物蒜头适量相克食物
盐味精适量芝麻油适量
生抽适量 老抽适量

荷叶糯米鸡的做法

  • 1.准备好要包的东西

  • 2.干荷叶洗净泡软

  • 3.鸡胸肉洗净切小块

  • 4.放入姜片盐味精和酱油老抽芝麻油等腌制

  • 5.锅里下油爆蒜头

  • 6.放入香菇爆香

  • 7.倒入栗子和虾米翻炒一会装盘子里待用

  • 8.剩下的油倒入泡好晾干的糯米炒一会儿沾油花

  • 9.东西准备好

  • 10.荷叶放平先铺上一层糯米再放入肉和馅料

  • 11.再铺上一层糯米

  • 12.对折成正方型

  • 13.用绳子绑好

  • 14.放入压力锅用煮饭按键

  • 15.煮好的饭

  • 16.好吃看得见,自己做的馅料更足

  • 17.摆拍一下