芹菜炒大虾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:10:21  阅读:1189 来源:本站原创作者:王蓉

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
木耳:润肺止咳、补气、止血
料酒:活血化瘀

食材用料

大青虾芹菜相克食物
木耳相克食物 葱姜蒜碎
生抽蚝油
料酒

芹菜炒大虾的做法

  • 1.芹菜摘洗净,切小段。

  • 2.大青虾去虾线,洗净,放料酒1勺、少许盐、葱姜蒜碎,抓匀,腌制十分钟以上。

  • 3.木耳温水泡发,洗净,撕小朵,备用。

  • 4.热锅上油,倒入腌制好的大青虾,快炒。

  • 5.倒入蚝油(约2勺量),调味。

  • 6.再倒入生抽(1勺量),调味。

  • 7.倒入小半碗热水,大火烧开,转中小火十分钟,连汁带虾倒入碗中,备用。

  • 8.另起油锅,七成热,倒入芹菜段,炒匀。

  • 9.倒入事先炒好的虾汁,让芹菜充分吸收虾汁的味道。

  • 10.再倒入炒好的大虾,炒匀。

  • 11.加入木耳,炒匀。

  • 12.加适量的盐调味,大火二三分钟,即可出锅食用。