糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:03:51  阅读:1914 来源:本站原创作者:王睿

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪里脊肉300克相克食物淀粉200克
蛋清1个胡椒粉5克
10克5克相克食物
料酒5克 生抽5克
番茄沙司20克白醋5克相克食物

糖醋里脊的做法

  • 1.这是做好的糖醋里脊。

  • 2.猪里脊肉,切条。

  • 3.放入一个蛋清、淀粉、料酒、生抽、胡椒粉、盐、糖加入少量的清水用手抓均匀,腌制一个小时。

  • 4.腌制好以后,放入淀粉成糊状。

  • 5.先将红锅烧热。再倒入宽油。

  • 6.油热后开中火将肉条一个一个的放入锅中炸至发白捞出。不要时间过长影响软嫩的口感。

  • 7.全部炸好以后再开大火,油温升至七成热。复炸一遍,炸至金黄捞出备用。

  • 8.外酥里嫩的里脊肉条已经炸好。

  • 9.将锅中放入少量的油,放入番茄沙司翻炒一下,放入1:1的白糖与白醋,再加入少许盐。最后滑入水淀粉勾汁。

  • 10.将炸好的肉条放入搅拌均匀收汁。

  • 11.酸甜适中,外酥里嫩,美味多汁,美观可口的【糖醋里脊】就制作完成了。