自制酸奶（酸奶引子）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:45:38  阅读：9588 来源：本站原创作者：霍建华

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

纯牛奶400克酸奶100克相克食物
白糖2勺相克食物 酸奶瓶3个
酸奶机一台

自制酸奶（酸奶引子）的做法

  • 1.准备好的奶，和桶

  • 2.酸奶纯奶一起倒入容器中

  • 3.放白糖2勺

  • 4.搅拌匀，至白糖融化，倒入酸奶桶里

  • 5.放酸奶机里，我用的面包机，也有酸奶功能

  • 6.8个小时，基本每种都是8小时发酵完成，喜欢喝酸的，可以断电后再发2小时，取出

  • 7.酸奶瓶煮好控干水

  • 8.分装入瓶，正好200毫升的3瓶

  • 9.盖盖子，放冷藏8小时候可以吃了

  • 10.摆弄一下