农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:58:18  阅读:4868 来源:本站原创作者:侯湘婷

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量酱油一汤匙
蚝油一汤匙 里脊肉300g
适量青椒3个相克食物
蚝油一汤匙

农家小炒肉的做法

  • 1.如图所示:准备食材。

  • 2.如图所示:肉切成薄片;

  • 3.如图所示:青椒切滚刀状;

  • 4.如图所示:锅里热油少许;

  • 5.如图所示:肉炒至变色后,加入少许盐,翻炒入味;

  • 6.如图所示:加入青椒,青椒上撒少许盐,翻炒一分钟;

  • 7.如图所示:加入一汤匙酱油,一汤匙蚝油,翻炒均匀,就可出锅;

  • 8.如图所示:一道美味的农家小炒肉就做好了。