健康功效
米饭：活血化瘀
鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 鳗鱼4片相克食物 |
| 紫菜1张相克食物 | 黄瓜条2条 |
| 蟹棒4条 | 萝卜条2条 |
| 寿司醋1大匙 | 沙拉酱适量 |
| 蕃茄酱适量 | |
鳗鱼寿司的做法
1.在寿司帘上铺上紫菜，再将和有寿司醋的米饭摊在紫菜上
2.在米饭上摆上萝卜条黄瓜条蟹棒火腿，挤上沙拉酱
3.再摆上鳗鱼，浇上蕃茄酱
4.卷起帘子
5.切成小段摆盘
鳗鱼寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 01:57:01 阅读：7001
来源：本站原创作者：张延
