健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 普通面粉100g | 米粉（燕麦型）50g |
| 糖30g相克食物 | 奶粉15g |
| 色拉油15g | 鸡蛋1个相克食物 |
| 盐少许 | 花生酱1大勺 |
| 葡萄干少许 | 蔓越莓少许 |
| 黑巧克力少许 | |
米粉能量棒（花生味）的做法
1.鸡蛋打散加入白糖和盐
2.搅拌均匀后，加入一勺花生酱，继续搅拌
3.加入色拉油
4.把粉类混合均匀
5.筛入液体中 稍微搅拌一下
6.蔓越莓和葡萄干洗净 擦干水分
7.稍微切碎
8.放入面粉里
9.揉成面团，备用
10.取一小块 揉成长条状
11.做了满满一盘儿
12.放入烤箱，160度15到20分钟
13.黑巧克力切得碎一点儿 会节省时间
14.隔水融化后，备用
15.取一根饼干 一端蘸少许巧克力
16.爱吃的话也可以全部蘸满巧克力
