葱香秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:36:24  阅读：4182 来源：本站原创作者：许慧欣

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

秋葵1斤蒜头2个相克食物
葱3根相克食物葱头2个相克食物
青小辣椒1个 生抽适量
盐适量花生油适量

葱香秋葵的做法

  • 1.把秋葵洗净切切头部对半切开

  • 2.然后锅中加入水和盐煮开

  • 3.放入秋葵煮两分钟捞出

  • 4.捞出摆盘

  • 5.把蒜葱切末装碗中加几粒切成小丁的辣椒，锅中加入适量的油烧热倒入装好葱蒜末的碗中

  • 6.然后倒入装好秋葵的盘中间在浇入生抽即可

  • 7.这样就可以食用了