爱心圣女果煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:54:49  阅读:9422 来源:本站原创作者:蔡国庆

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物面粉150g
圣女果10个相克食物2g
花椒面2g 植物油适量

爱心圣女果煎饼的做法

  • 1.按材料单备好食材。

  • 2.把鸡蛋液磕在面粉里。

  • 3.葱切碎。

  • 4.把葱花和花椒面、盐加入面粉、蛋液中。再加300m|水。

  • 5.把以上材料搅拌成稀面糊。

  • 6.把圣女果切成椭圆型片。

  • 7.把椭圆片斜切一刀。

  • 8.其中一块上下翻面,拼成心型。

  • 9.煎锅烧热,刷油。倒入一勺面糊,将煎锅端起从左到右晃一圈,把面糊流动成圆形。

  • 10.用圣女果切片拼出心形图案。盖锅盖慢火煎熟。

  • 11.取出装盘。

  • 12.或切成四份装盘。