冬瓜猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:56:13  阅读:8584 来源:本站原创作者:周柏豪

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

冬瓜350g相克食物猪肉150g相克食物
适量相克食物 中筋面粉300g
150g食用油1大勺
蚝油1小勺 海天鲜酱油1小勺
4g

冬瓜猪肉饺子的做法

  • 1.面粉加水搅拌均匀,揉成光滑的面团,盖盖子醒20分钟左右。

  • 2.猪绞肉馅儿里放入葱花,加入所有调味料,顺时针搅拌至上劲儿。

  • 3.冬瓜去皮,切丁,攥去水份,放到肉馅里,搅拌均匀。

  • 4.面板撒薄粉,取出面团,多揉一会儿,揉至面团表面光滑。

  • 5.取一块面团,搓成长条状。揪成大小相同的剂子,按扁。用擀面杖擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  • 6.取一个饺子皮,放入适量的冬瓜猪肉馅儿。

  • 7.饺子皮对折,上下捏紧。

  • 8.先捏右边再捏左边,一个饺子就包好了。

  • 9.依次捏好所有的饺子,放入蒸屉。盖锅盖,开火,水开后蒸10分钟左右。

  • 10.时间到,直接揭开锅盖。

  • 11.看,肉和冬瓜融到一起了,很香哦!