南瓜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:58:04  阅读:6297 来源:本站原创作者:任泉

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

排骨500克相克食物南瓜1个相克食物
耗油适量 一品鲜酱油适量

南瓜蒸排骨的做法

  • 1.准备猪小排

  • 2.南瓜1个

  • 3.把南瓜切v字依次切开

  • 4.把排骨清洗干净

  • 5.把排骨加入耗油一品鲜酱油腌制

  • 6.把腌制好的排骨装入切好的南瓜里

  • 7.把南瓜盖好放锅蒸40分钟

  • 8.美味营养的南瓜蒸排骨熟了

  • 9.再来一张