蒜蓉蒸青蚝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉蒸青蚝的做法

• 1.准备所需食材。

• 2.生蚝刷洗外表干净，撬开，留下凹壳带蚝肉，再用流动水洗净备用。大蒜剁蒜蓉，葱切葱花，豆豉洗净备用。

• 3.热锅冷油放入蒜蓉、豆豉，炒至微黄状态。

• 4.盛入碗里，调入适量的耗油、酱油、鸡精搅匀成蒜蓉酱。

• 5.生蚝摆盘，用勺子把蒜蓉酱填入生蚝。大火水开，放入蒸8分钟，撒上葱花即可出锅。

• 6.成品。

• 7.成品。

• 8.成品。