木耳芹菜炒淮山的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:08:32  阅读:8550 来源:本站原创作者:洪卓立

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

淮山半根相克食物木耳一把相克食物
香芹五根相克食物两瓣相克食物
少许 鸡精少许
少许相克食物洋葱少许相克食物
老酒少许

木耳芹菜炒淮山的做法

  • 1.淮山切块 不要切太薄

  • 2.过热水 可以去掉一点分泌的粘液 放在旁边沥干

  • 3.木耳泡发后撕成小朵

  • 4.香芹洗净切段 拍一拍会出香味哦

  • 5.热锅入油 下蒜跟洋葱煸炒

  • 6.下木耳翻炒几分钟

  • 7.下香芹翻炒至叶子变软

  • 8.下淮山 加入调味料 炒匀即可(因为淮山烫过 所以无需炒太久 这样淮山的口感更好)

  • 9.出锅