烧东坡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 07:39:20  阅读:751 来源:本站原创作者:陈嘉琪

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

五花肉五百克冰糖二十克相克食物
适量 红烧酱油五克
黄酒两百克料酒二十克
八角两粒 香叶两片
陈皮五克桂皮五克
红曲米五克大葱十克相克食物
五克相克食物

烧东坡肉的做法

  • 1.提前把买回来的五花肉焯水十分钟,基本断生为好。再把烧东坡肉的各种调料准备好。

  • 2.再把黄酒,料酒,红烧酱油准备好。

  • 3.用刀在案板上,把五花肉切成长三厘米的方块。

  • 4.姜切片,平刀把大葱拍散备用,如图所示

  • 5.锅洗净,把切好的五花肉下锅,开中火,把五花肉在锅内煎制成焦黄色,而且要煎出少许油来,以免吃起来腻。

  • 6.五花肉煎好后,用锅铲把五花肉拨至锅的一边,用煎出来的油把葱姜煸香。

  • 7.改成小火,把准备好的桂皮,陈皮,八角,冰糖,红曲米和香叶倒入锅内。

  • 8.再把两百克左右的黄酒倒入锅内

  • 9.红烧酱油五克下锅

  • 10.把准备好的盐也倒入锅内

  • 11.接着再加适量清水

  • 12.水的量要把五花肉淹没两厘米左右,因烧制东坡肉的时间较长,所以水必须加够。

  • 13.盖上锅盖,调大火烧十分钟,然后小火烧三十分钟。

  • 14.东坡肉烧四十分钟后,打开锅盖,看到锅内还剩少许浓稠的汤汁时关火,这时的东坡肉就烧好了。

  • 15.然后,拿筷子把东坡肉夹出锅装盘

  • 16.少许点缀

  • 17.成品图