蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:32:33  阅读：7503 来源：本站原创作者：李湘

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼1条相克食物 姜丝适量
小辣椒适量葱适量相克食物
油适量 蒸鱼鼓油适量
盐

蒸鲈鱼的做法

  • 1.备好需要的食材，佐料切换，汁条好，鱼洗干净。把鱼撒点盐，淋点柠檬汁抹匀。

  • 2.放入锅中，蒸15-20分钟，具体根据鱼的大小决定，水烧开在放入开始记时。

  • 3.把鱼上面的姜丝拿掉，把调好的汁淋上面，辣椒丝，姜丝，葱段，摆在鱼上面。

  • 4.锅里油烧热，淋在鱼上面。