冰糖银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:08:45  阅读：6520 来源：本站原创作者：戴军

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳200克相克食物冰糖100克相克食物
红枣6颗相克食物枸杞10颗相克食物

冰糖银耳红枣羹的做法

  • 1.干银耳200克

  • 2.冷水泡发

  • 3.剪掉底端硬的杂质

  • 4.泡发好的银耳洗干净撕小碎块

  • 5.银耳.红枣.枸杞.冰糖一起放入高压锅中

  • 6.加入适量的水

  • 7.高压锅中火压制四十分钟

  • 8.压制好的冰糖银耳红枣羹