西芹炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:21:11  阅读:333 来源:本站原创作者:陈龙

食材用料

西芹一颗 鸡脯肉300g
葱一根 姜30g
蒜3瓣 红辣椒1个
青椒1个 油50g
味极鲜10g 盐适量
老抽一勺 淀粉适量
五香粉适量 耗油适量

西芹炒肉的做法

  • 1.先将鸡脯肉切成条,放入姜丝,蒜片,少许料酒,老抽,味极鲜,淀粉,充分拌匀后腌制十分钟

  • 2.葱切段,姜切末,蒜切块,青椒切丝,红椒斜着切丝,准备好后待用

  • 3.将主食材西芹斜着切,或者切成一段一段也可以

  • 4.热锅倒入少许油,倒入腌制好的鸡脯肉煸炒变色盛出备用

  • 5.热锅到油,油温六成热时,倒入葱姜蒜,红椒煸炒出香味

  • 6.倒入切好的青椒丝,翻炒一分钟,再加入西芹,放盐,五香粉,少许味极鲜

  • 7.最后一步,加入适量耗油,拌匀即可出锅盛盘