菜盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菜盒子的做法

• 1.一把粉条用开水泡发后切碎，豆腐改刀切小丁，胡萝卜切碎，白菜切碎，青红椒切碎以。

• 2.把一上食材放在锅里，让后把材料放上拌匀即可。

• 3.用水和面成面团，醒半小时，揪一两个面团，干成圆形待用。

• 4.把菜放在面饼上摊平后对折成长方形。

• 5.用电饼档煎成金黄色即可吃了。