健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
青椒2条相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
盐5克 | 酱油适量 |
蒜头5克相克食物 |
青椒炒鸡蛋的做法
1.如图:将青椒切块
2.如图:将两个鸡蛋打入碗中
3.如图:加2克盐,用筷子打成蛋液
4.如图:热锅,加入少许食用油,油烧至7成热,放入鸡蛋液,炒好装盘备用
5.如图:加入少许油,放入蒜头,青椒,翻炒一分钟
6.如图:加入鸡蛋,翻炒一分钟
7.如图:加入少许酱油,盐,翻炒均匀
8.如图:装盘